Lettre d'information de la MJC Etoile - Janvier 2020

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Lettre d'Information | Janvier 2020

Édito

Toute l'équipe bénévole et salariée de la MJC Étoile
vous souhaite une excellente année 2020!

Que cette nouvelle année soit pour vous et vos proches, comme un feu d'artifice, beaucoup de moments forts et de bonnes surprises!

Venez partager avec nous de beaux moments festifs, sportifs et gourmands !

Programme culturel

Concert - Chanson française festive | Tout public

Acorps de Rue

Vendredi 24 janvier | 20h30

Tarif : 7€

Plus d'informations

Théâtre | Tout public

La Sorcière Scramoutcha

Par la Compagnie Incognito

Dimanche 26 janvier | 15h

Tarif unique: 6€ et gratuit -12 ans

Plus d'informations

Stages

Apprendre à méditer

Jacinta Aubry
(Professeur diplômée de l’École Française de Yoga de L’EST)

Ces séances sont destinées à toutes les personnes qui souhaitent découvrir la méditation, apprendre comment méditer et progresser dans cette pratique. Elle vous permettra de vous familiariser avec les techniques de base de la méditation (telle qu’elle est pratiquée dans la tradition Vipassana) et la pleine conscience (posture physique, attention sur la respiration…), de vous concentrer sur une “pensée constructive” et ainsi de gagner rapidement en concentration.

Les méditations qui sont proposées sont toujours simples, pratiques et faciles à intégrer dans notre vie quotidienne. L’objectif est de pouvoir les appliquer à n’importe quel moment de la journée et quelles que soient les circonstances de notre vie.

Événement ouvert à tous : pratiquants confirmés ou débutants (aucune expérience préalable n’est requise).