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Séance méditation guidée | Pour des fêtes de fin d'année sereine

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Sport et Détente | Séance
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samedi 4 décembre 2021

21 11 20 meditationStage "La méditation pour des fêtes de fin d'année sereine

animée : par Jacinta Aubry

Au programme :
Des instructions guidées pour les pratiques de méditation de pleine conscience.
Des étirements doux .
Des dialogues de groupe et des discussions visant à développer la conscience au quotidien.

 

 

• Prévoir :Tenue confortable , petite couverture coussin (zafu) et tapis.

• Public : Ados-adultes : débutant et confirmé

• Lieu :  Gymnase Montplaisir de 10h à 11h30

 MJC ETOILE -14 rue d'Amsterdam - 54500 Vandœuvre-lès-Nancy | Nous contacter |03 83 55 53 35

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