Séance méditation guidée | Pour des fêtes de fin d'année sereine
samedi 4 décembre 2021
Stage "La méditation pour des fêtes de fin d'année sereine
animée : par Jacinta Aubry
Au programme :
Des instructions guidées pour les pratiques de méditation de pleine conscience.
Des étirements doux .
Des dialogues de groupe et des discussions visant à développer la conscience au quotidien.
• Prévoir :Tenue confortable , petite couverture coussin (zafu) et tapis.
• Public : Ados-adultes : débutant et confirmé
• Lieu : Gymnase Montplaisir de 10h à 11h30