Méditation guidée

La méditation est un outil simple et efficace pour apprivoiser le stress. Cet atelier vous propose de nombreuses techniques de méditation pour trouver l’harmonie avec soi-même et avec les autres. Il s’adresse aux débutants et aux confirmés quels que soient l’âge et les conditions physiques. Si vous n’avez pas le temps d’une pratique hebdomadaire ou que vous avez simplement envie d’aborder une pratique, nous vous proposons 8 stages de méditation durant l’année.
Événement ouvert à tous : pratiquants confirmés ou débutants (aucune expérience préalable n’est requise).
La pratique de la méditation s’effectue assis sur une chaise ou sur un coussin (zafu) avec des habits confortables. Il est conseillé d’apporter un plaid ou une couverture pour la relaxation, un tapis de sport et son zafu.
Merci d’arriver 10 minutes avant le début de la séance
Publics : Ados | Adultes
Horaires : Les samedis de 10h à 11h30
Lieu : Gymnase Monplaisir
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Espace
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samedi 18 septembre 2021 |Séance méditation guidée
Publics : Ados | Adultes
Horaires : 10h à 11h30
Lieu : Gymnase Monplaisir
samedi 9 octobre 2021 |Séance méditation guidée
Publics : Ados | Adultes
Horaires : 10h à 11h30
Lieu : Gymnase Monplaisir
samedi 20 novembre 2021 |Séance méditation guidée | Méditer, lâcher-prise, prendre soin de soi
Publics : Ados | Adultes
Horaires : 10h à 11h30
Lieu : Gymnase Monplaisir
samedi 4 décembre 2021 |Séance méditation guidée | Pour des fêtes de fin d'année sereine
Publics : Ados | Adultes
Horaires : 10h à 11h30
Lieu : Gymnase Monplaisir
samedi 15 janvier 2022 |Séance méditation guidée | Méditer, lâcher-prise, prendre soin de soi
Publics : Ados | Adultes
Horaires : 10h à 11h30
Lieu : Gymnase Monplaisir
samedi 12 mars 2022 |Séance méditation guidée | La douceur : une voie vers le bonheur
Jacinta AUBRY
Publics : Ados | Adultes
Horaires : 10h à 11h30
Lieu : Gymnase Monplaisir
samedi 30 avril 2022 |Séance méditation guidée | Vivre l’instant présent pour mieux se connaitre
Publics : Ados | Adultes
Horaires : 10h à 11h30
Lieu : Gymnase Monplaisir
samedi 21 mai 2022 |Séance méditation guidée - Gérer le deuil
Publics : Ados | Adultes
Horaires : 10h à 11h30
Lieu : Gymnase Monplaisir