Animé par Lionel Denis Le Badminton est un jeu de volant et raquette pratiqué sur un court, apparenté au tennis. Un match se joue en 2 sets gagnants de 21 points et ce quelle que soit la catégorie. A ...

Entre aérobic, step et renforcement musculaire, suivez les conseils de Samira pour accueillir une meilleure condition physique. Nous vous invitons à pratiquer de nombreuses activités physiques af n d ...

C’ est un excellent moyen de se relaxer et de s’entretenir tout en douceur. Elle permet une prise de conscience de soi en rapport avec son corps. Elle vise à harmoniser le corps et l’esprit.La pratiq ...

Mises à jour en cours...

Travail musculaire complet, en redéfinissant les bons placements, en associant une touche de cardio sur des rythmes entraînants. Les mardis et jeudis (Voir horaires séances ci-dessous)

Départ de Saales, autour du Climont. Une petite pointe pourra se faire, pour les plus sportifs, à la Roche des Fées. Rendez-vous : 8h15 Départ : 8h30 Distance : environ 18 km Prochaines randonnées : ...

Les randonnées pédestres sont accessibles à tous : entre 15 et 20 km. Repas de midi tiré du sac, transport assuré avec la participation des adhérents pour les frais d’essence.

Animé parJacinta Aubry Tous les mercredis, hors période de vacances scolaires Le yoga est une pratique physique guidée par la respiration, elle permet d’accéder au bien-être et à l’harmonie intérieur ...

La zumba séduit désormais les seniors actifs, soucieux de reprendre une nouvelle activité sportive. La Zumba Gold, c’est le label zumba créé pour les seniors qui ont envie de se « décrasser » et de b ...