Pour raisons médicales, les cours de Cedric Calore du jeudi et vendredi au Parc des Sports sont annulés. Ils reprendront après les vacances scolaires de février.

Le Badminton est un jeu de volant et raquette pratiqué sur un court, apparenté au tennis. Un match se joue en 2 sets gagnants de 21 points et ce quelle que soit la catégorie. A 20 égalité, il faut 2 ...

Entre aérobic, step et renforcement musculaire, suivez les conseils de Samira pour accueillir une meilleure condition physique. Nous vous invitons à pratiquer de nombreuses activités physiques af n d ...

C’est un excellent moyen de se relaxer et de s’entretenir tout en douceur. Elle permet une prise de conscience de soi en rapport avec son corps. Elle vise à harmoniser le corps et l’esprit. La pratiq ...

La méditation est un outil simple et efficace pour apprivoiser le stress. Cet atelier vous propose de nombreuses techniques de méditation pour trouver l’harmonie avec soi-même et avec les autres. Il ...

Méthode de renforcement des muscles profonds assurant le maintien et l’équilibre (gainage). L'allure générale s’en trouve améliorée.

Les randonnées ont lieu un dimanche par mois, de septembre à juin. Elles sont accessibles à tous : entre 15 et 20 km. Repas de midi tiré du sac et transport assuré avec la participation des adhérents ...

Stage "Méditer, lâcher-prise, prendre soin de soi animée : par Jacinta Aubry Au programme : Des instructions guidées pour les pratiques de méditation de pleine conscience. Des étirements doux . Des d ...

Stage "La méditation pour des fêtes de fin d'année sereine animée : par Jacinta Aubry Au programme : Des instructions guidées pour les pratiques de méditation de pleine conscience. Des étirements dou ...

Stage « Méditation » à s’offrir et à offrir

Sortie Fresse sur Moselle

C’est l’automne ! Au départ d’Ammerschwirh, nous cheminerons dans les vignes qui surplombent la route qui conduit à Kayseberg, ensuite dans la forêt pour arriver au château de Katzenthal et pour term ...

Randonnée à raquettes dans le secteur de Gérardmer au départ de La Mauselaine sur le circuit de l’Escargot Blanc.

Sortie en raquettes du côté de Gérardmer sur le domaine des Bas-Rupts au lieu-dit, La Drosera.

La Zumba est un fameux mélange d’aérobic, de fitness, de gymnastique et de danse. Elle se pratique sur des musiques empruntées à la salsa. Elle crée de nombreux adeptes ! Il faut dire qu’en plus d’él ...