Sport et Détente
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Aéro - cardio
Publics : Ados | AdultesL’aéro cardio est une activité cardiovasculaire chorégraphiée, qui améliore la condition physique, la coordination et la mémorisation. Alternance de séquences de cardio training et de renforcement musculaire.
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Annulation des cours de Cédric Calore du 27 au 4 février inclus
Pour raisons médicales, les cours de Cedric Calore du jeudi et vendredi au Parc des Sports sont annulés. Ils reprendront après les vacances scolaires de février.
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Badminton
Publics : Enfants | Ados | AdultesLe Badminton est un jeu de volant et raquette pratiqué sur un court, apparenté au tennis. Un match se joue en 2 sets gagnants de 21 points et ce quelle que soit la catégorie. A 20 égalité, il faut 2 ...
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Body sculpt
Publics : Ados | AdultesLe Body Sculpt est l’une des techniques de fitness les plus courantes actuellement. Une nouvelle façon de faire de la musculation qui se base sur le circuit du training et le step. D’une manière géné ...
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Fitness Kid
Tout en s’amusant, les enfants découvrent les joies du sport en groupe. Cette activité leur permettra de développer leur capacité motrice. Animée par un coach qui connaît le jeune public, il les acco ...
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Gym douce
Publics : Ados | AdultesC’est un excellent moyen de se relaxer et de s’entretenir tout en douceur. Elle permet une prise de conscience de soi en rapport avec son corps. Elle vise à harmoniser le corps et l’esprit. La pratiq ...
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Initiation Sports collectifs
Publics : Ados | AdultesDécouvrir ou redécouvrir les différents sports collectifs tels que le basket,le handball, levolley, le rugby... d’une façon ludique et dans le but de développer la forme et les capacités physiques,d’ ...
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Méditation guidée
Publics : Ados | AdultesLa méditation est un outil simple et efficace pour apprivoiser le stress. Cet atelier vous propose de nombreuses techniques de méditation pour trouver l’harmonie avec soi-même et avec les autres. Il ...
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Pilates
La méthode Pilates, parfois simplement appelée Pilates, est un système d'activité physique développé au début du XXe siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates. La méthode Pi ...
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Pilates équilibre
Publics : Ados | AdultesMéthode de renforcement des muscles profonds assurant le maintien et l’équilibre (gainage). L'allure générale s’en trouve améliorée. Hors période des vacances scolaires Attention : Pour les cours du ...
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Pilates tonic
Publics : Ados | AdultesTravail musculaire complet, en redéfinissant les bons placements, en associant une touche de cardio sur des rythmes entraînants. Hors période des vacances scolaires Attention : Pour les cours du jeud ...
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Randonnées pédestres
Les randonnées ont lieu un dimanche par mois, de septembre à juin. Elles sont accessibles à tous : entre 15 et 20 km. Repas de midi tiré du sac et transport assuré avec la participation des adhérents ...
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Séance méditation guidée
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Séance méditation guidée
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Séance méditation guidée
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Sortie randonnée pédestre | 18 septembre 22
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Yoga
Publics : Ados | AdultesLe yoga est une pratique physique guidée par la respiration, elle permet d’accéder au bien-être et à l’harmonie intérieure. Accessible à tous, le yoga permet d’assouplir et de tonifer le corps, il fa ...
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Zumba
Publics : Ados | AdultesLa Zumba est un fameux mélange d’aérobic, de fitness, de gymnastique et de danse. Elle se pratique sur des musiques empruntées à la salsa. Elle crée de nombreux adeptes ! Il faut dire qu’en plus d’él ...
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Zumba Gold Séniors
Publics : SéniorsLa zumba séduit désormais les seniors actifs, soucieux de reprendre une nouvelle activité sportive. La Zumba Gold, c’est le label zumba créé pour les seniors qui ont envie de se « décrasser » et de b ...