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Méditation guidée

Animation
Jacinta AUBRY

 

La méditation est un outil simple et efficace pour apprivoiser le stress. Cet atelier vous propose de nombreuses techniques de méditation pour trouver l’harmonie avec soi-même et avec les autres. Il s’adresse aux débutants et aux confirmés quels que soient l’âge et les conditions physiques. Si vous n’avez pas le temps d’une pratique hebdomadaire ou que vous avez simplement envie d’aborder une pratique, nous vous proposons 8 stages de méditation durant l’année.

Événement ouvert à tous : pratiquants confirmés ou débutants (aucune expérience préalable n’est requise).


La pratique de la méditation s’effectue assis sur une chaise ou sur un coussin (zafu) avec des habits confortables. Il est conseillé d’apporter un plaid ou une couverture pour la relaxation, un tapis de sport et son zafu.

Merci d’arriver 10 minutes avant le début de la séance

 

 

Publics : Ados  |  Adultes
Horaires : Les samedis de 10h à 11h30
Lieu : Gymnase Monplaisir
Tarifs :   15€ la séance - 8 séances  Tarifs Vandopérien :  109€/an - 8 séances   Non vandopérien :   119€/an - 8 séances  
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  • samedi 18 septembre 2021 |
    Séance méditation guidée

    Publics : Ados  |  Adultes

    Horaires : 10h à 11h30

    Lieu : Gymnase Monplaisir



    samedi 9 octobre 2021 |
    Séance méditation guidée

    Publics : Ados  |  Adultes

    Horaires : 10h à 11h30

    Lieu : Gymnase Monplaisir



    samedi 20 novembre 2021 |
    Séance méditation guidée | Méditer, lâcher-prise, prendre soin de soi

    Publics : Ados  |  Adultes

    Horaires : 10h à 11h30

    Lieu : Gymnase Monplaisir



    samedi 4 décembre 2021 |
    Séance méditation guidée | Pour des fêtes de fin d'année sereine

    Publics : Ados  |  Adultes

    Horaires : 10h à 11h30

    Lieu : Gymnase Monplaisir



    samedi 15 janvier 2022 |
    Séance méditation guidée | Méditer, lâcher-prise, prendre soin de soi

    Publics : Ados  |  Adultes

    Horaires : 10h à 11h30

    Lieu : Gymnase Monplaisir



    samedi 12 mars 2022 |
    Séance méditation guidée | La douceur : une voie vers le bonheur

    Jacinta AUBRY

    Publics : Ados  |  Adultes

    Horaires : 10h à 11h30

    Lieu : Gymnase Monplaisir



    samedi 30 avril 2022 |
    Séance méditation guidée | Vivre l’instant présent pour mieux se connaitre

    Publics : Ados  |  Adultes

    Horaires : 10h à 11h30

    Lieu : Gymnase Monplaisir



    samedi 21 mai 2022 |
    Séance méditation guidée - Gérer le deuil

    Publics : Ados  |  Adultes

    Horaires : 10h à 11h30

    Lieu : Gymnase Monplaisir



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