La méditation est un outil simple et efficace pour apprivoiser le stress. Cet atelier vous propose de nombreuses techniques de méditation pour trouver l’harmonie avec soi-même et avec les autres. Il s’adresse aux débutants et aux confirmés quels que soient l’âge et les conditions physiques. Si vous n’avez pas le temps d’une pratique hebdomadaire ou que vous avez simplement envie d’aborder une pratique, nous vous proposons 8 stages de méditation durant l’année.