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Méditation guidée

Animation
Jacinta AUBRY

 

La méditation est un outil simple et efficace pour apprivoiser le stress. Cet atelier vous propose de nombreuses techniques de méditation pour trouver l’harmonie avec soi-même et avec les autres. Il s’adresse aux débutants et aux confirmés quels que soient l’âge et les conditions physiques. Si vous n’avez pas le temps d’une pratique hebdomadaire ou que vous avez simplement envie d’aborder une pratique, nous vous proposons 8 stages de méditation durant l’année.

Événement ouvert à tous : pratiquants confirmés ou débutants (aucune expérience préalable n’est requise).


La pratique de la méditation s’effectue assis sur une chaise ou sur un coussin (zafu) avec des habits confortables. Il est conseillé d’apporter un plaid ou une couverture pour la relaxation, un tapis de sport et son zafu.

Merci d’arriver 10 minutes avant le début de la séance

 

 

Publics : Ados | Adultes
Horaires : Les samedis de 10h à 11h30
Lieu : Gymnase Monplaisir
Tarifs :   15€ la séance - 8 séances  Tarifs Vandopérien :  109€/an - 8 séances   Non vandopérien :   119€/an - 8 séances  
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  • samedi 24 septembre 2022 |
    Séance méditation guidée | samedi 24 septembre

    Publics : Ados | Adultes

    Jour : Samedi

    Horaires : 10h à 11h30

    Lieu : Gymnase Monplaisir



    samedi 15 octobre 2022 |
    Séance méditation guidée | Samedi 15 octobre 22

    Publics : Ados | Adultes

    Horaires : 10h à 11h30

    Lieu : Gymnase Monplaisir



    samedi 19 novembre 2022 |
    Séance méditation guidée | samedi 19 novembre 22

    Publics : Ados | Adultes

    Horaires : 10h à 11h30

    Lieu : Gymnase Monplaisir



    samedi 10 décembre 2022 |
    Séance méditation guidée | samedi 10 décembre

    Publics : Ados | Adultes

    Horaires : 10h à 11h30

    Lieu : Gymnase Monplaisir



    samedi 21 janvier 2023 |
    Séance méditation guidée | samedi 21 janvier 23

    Publics : Ados | Adultes

    Horaires : 10h à 11h30

    Lieu : Gymnase Monplaisir



    samedi 11 mars 2023 |
    Séance méditation guidée

    Publics : Ados | Adultes

    Horaires : 10h à 11h30

    Lieu : Gymnase Monplaisir



    samedi 8 avril 2023 |
    Séance méditation guidée

    Publics : Ados | Adultes

    Horaires : 10h à 11h30

    Lieu : Gymnase Monplaisir



    samedi 13 mai 2023 |
    Séance méditation guidée

    Publics : Ados | Adultes

    Horaires : 10h à 11h30

    Lieu : Gymnase Monplaisir



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